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Luc Genevrier sophrologue Lyon et Nord-Isère

Attentats: stress post-traumatique

Suite aux évènements du 13 novembre 2015:
Le trouble de stress post-traumatique est une réaction psychologique consécutive à une situation durant laquelle l’intégrité physique et/ou psychologique de la personne a été
menacée et/ou effectivement atteinte (notamment accident grave,
mort violente,agression,maladie grave,guerre,attentat).
Les capacités d’adaptation du sujet sont débordées.
La réaction immédiate à l’événement aura été traduite par une
peur intense,par un sentiment d’impuissance ou par un sentiment
d’horreur.
«La Sophrologie a pour but d’agir sur l’impact corporel du stress
post-traumatique:
tensions musculaires,
troubles cardiaques,digestifs,
blocages respiratoires,
troubles du sommeil

Elle dénoue,relance une fluidité générale,permet le contrôle
des bouffées anxieuses.
L’acquisition d’images de détente peut contrebalancer les images
récurrentes,stressantes.
Au total une confiance en ses ressources se réinstalle,permettant
d’accepter la situation tout en la dépassant.»

merci au Dr Luc Audouin, fondateur du CEAS PARIS, école de sophrologie, pour son regard compétent et pertinent

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